LESSENROOSTER
CARDI0. POWER. SPINNING. RELAX. DANCE.Alle Lessen Duren 50 Minuten
Openingsuren maandag - vrijdag: 8:00 - 22:00weekend: 9:00 - 13:00
UREN
MAANDAG
DINSDAG
WOENSDAG
DONDERDAG
VRIJDAG
UREN
UREN
MAANDAG
MAANDAG
DINSDAG
DINSDAG
WOENSDAG
WOENSDAG
DONDERDAG
DONDERDAG
VRIJDAG
VRIJDAG
T08:45
Spinning08:45-09:35
Spinning08:45-09:35
Core 30'08:45-09:15
UREN
T08:45
MAANDAG
Spinning08:45-09:35
DINSDAG
WOENSDAG
Spinning08:45-09:35
DONDERDAG
VRIJDAG
Core 30'08:45-09:15
T09:00
Core 30' & Cardio09:00 - 10:00
Strength & Core09:00 - 10:00
Spinning08:45-09:45
UREN
T09:00
MAANDAG
DINSDAG
Core 30' & Cardio09:00 - 10:00
WOENSDAG
DONDERDAG
Strength & Core09:00 - 10:00
VRIJDAG
Spinning08:45-09:45
10:00
Strength Core10:00 - 11:00
BBB10:00 - 11:00
Body & Mind10:00 - 11:00
BBB10:00 - 11:00
Flex Stability 09:30 - 10:30
UREN
10:00
MAANDAG
Strength Core10:00 - 11:00
DINSDAG
BBB10:00 - 11:00
WOENSDAG
Body & Mind10:00 - 11:00
DONDERDAG
BBB10:00 - 11:00
VRIJDAG
Flex Stability 09:30 - 10:30
11:00
Pilates11:00 - 12:00
Yin Yoga10:30-11:30
UREN
11:00
MAANDAG
DINSDAG
WOENSDAG
DONDERDAG
Pilates11:00 - 12:00
VRIJDAG
Yin Yoga10:30-11:30
12:00
UREN
12:00
MAANDAG
DINSDAG
WOENSDAG
DONDERDAG
VRIJDAG
UREN
MAANDAG
DINSDAG
WOENSDAG
DONDERDAG
VRIJDAG
17:00
Body & Mind18:00 - 19:00
UREN
17:00
MAANDAG
DINSDAG
WOENSDAG
Body & Mind18:00 - 19:00
DONDERDAG
VRIJDAG
18:00
.
.
.
.
UREN
18:00
MAANDAG
.
DINSDAG
.
WOENSDAG
.
DONDERDAG
.
VRIJDAG
19:00
Dance Cardio19:00 - 20:00
Strength & Core19:00 - 20:00
Dance Cardio19:00 - 20:00
Strength & Core19:00 - 20:00
Core 30'19:00 - 19:30
UREN
19:00
MAANDAG
Dance Cardio19:00 - 20:00
DINSDAG
Strength & Core19:00 - 20:00
WOENSDAG
Dance Cardio19:00 - 20:00
DONDERDAG
Strength & Core19:00 - 20:00
VRIJDAG
Core 30'19:00 - 19:30
19:00
Spinning19:30 - 20:30
Spinning19:30 - 20:30
Spinning19:30 - 20:30
Dance Cardio19:30 - 20:00
UREN
19:00
MAANDAG
Spinning19:30 - 20:30
DINSDAG
Spinning19:30 - 20:30
WOENSDAG
Spinning19:30 - 20:30
DONDERDAG
VRIJDAG
Dance Cardio19:30 - 20:00
20:00
Strength & Core20:00 - 21:00
Step 30'20:00 - 20:30
Pilates20:00 - 21:00
Cardio & Core20:00 - 21:00
Boksen20:00 - 21:00
UREN
20:00
MAANDAG
Strength & Core20:00 - 21:00
DINSDAG
Step 30'20:00 - 20:30
WOENSDAG
Pilates20:00 - 21:00
DONDERDAG
Cardio & Core20:00 - 21:00
VRIJDAG
Boksen20:00 - 21:00
20:30
Core 30'20:30 - 21:00
UREN
20:30
MAANDAG
DINSDAG
Core 30'20:30 - 21:00
WOENSDAG
DONDERDAG
VRIJDAG
21:00
Yin Yoga21:00 - 22:00
Spinning20:30 - 21:30
Spinning20:30 - 21:30
UREN
21:00
MAANDAG
Yin Yoga21:00 - 22:00
DINSDAG
Spinning20:30 - 21:30
WOENSDAG
DONDERDAG
Spinning20:30 - 21:30
VRIJDAG
UREN
MAANDAG
DINSDAG
WOENSDAG
DONDERDAG
VRIJDAG
ZATERDAG
ZONDAG
UREN
MAANDAG
ZATERDAG
DINSDAG
ZONDAG
WOENSDAG
DONDERDAG
VRIJDAG
09:00
Spinning08:45 - 09:45
Spinning20:30 - 21:30
UREN
09:00
MAANDAG
Spinning08:45 - 09:45
DINSDAG
Spinning20:30 - 21:30
WOENSDAG
DONDERDAG
VRIJDAG
10:00
Core 30'10:00 - 10:30
UREN
10:00
MAANDAG
Core 30'10:00 - 10:30
DINSDAG
WOENSDAG
DONDERDAG
VRIJDAG
11:00
Core 30'10:30-11:00
UREN
11:00
MAANDAG
Core 30'10:30-11:00
DINSDAG
WOENSDAG
DONDERDAG
VRIJDAG
LESSENROOSTER
CARDI0. POWER. SPINNING. RELAX. DANCE.Alle Lessen Duren 50 Minuten
Openingsuren
maandag - vrijdag: 8:00 - 22:00
weekend: 9:00 - 13:00
MAANDAG
SPINNING
08:45
STRENGTH& CORE
10:00
DANCE CARDIO
19:00
SPINNING
19:30
STRENGTH& CORE
20:00
YIN YOGA
21:00
DINSDAG
CORE & CARDIO
09:00
BBB
10:00
STRENGTH& CORE
19:00
SPINNING
19:30
STEP
20:00
CORE 30'
20:30
SPINNING
20:30
WOENSDAG
SPINNING
08:45
BODY & MIND
10:00
BODY & MIND
10:00
BODY & MIND
18:00
DANCE CARDIO
19:00
SPINNING
19:30
PILATES
20:00
DONDERDAG
STRENGTH& CORE
09:00
BBB
10:00
PILATES
11:00
STRENGTH & CORE
19:00
CARDIO & CORE
20:00
SPINNING
20:30
VRIJDAG
CORE 30'
08:45
SPINNING
08:45
FLEX STABILITY
09:30
YINYASA YOGA
10:30
CORE 30'
19:00
DANCE CARDIO
19:30
BOKSEN
20:00
ZATERDAG
SPINNING
08:45
CORE 30'
10:00
CORE 30'
10:00
CORE 30'
10:30
BODY FLOW
11:00
BODY FLOW
11:00
ZONDAG
SPINNING
08:45
STRENGTH & CORE
10:00
STRENGTH & CORE
11:00
BEGIN JE LIDMAATSCHAP VANDAAG EN ERVAAR GEWELDIGE RESULTATEN !
Elk lidmaatschap biedt volledige toegang tot alle faciliteiten en materiaal. Start onmiddellijk met je training!
Onze managers kunnen u helpen in het maken van de juiste keuze uit onze abonnementen en groepsactiviteiten, gebaseerd op uw vraag en wat best bij u past. Het enige wat u dient te doen, is met ons contact opnemen.
LESSEN
Relax
YOGA
In een yin yoga class houden we poses langer aan en controleren we onze ademhaling nog bewuster. Elke houding duurt zo’n drie tot vijf minuten om alle spieren en weefsels dieper te ontspannen. De houdingen helpen ruimte te creëren en spieren, bindweefsel en zelfs botweefsel te verlengen. Ervaar een intense relaxatie.
Slow down. Calm the mind. Enjoy the journey inward.
Cardio
BBB
BUIK, BIL, BORST
Yes, in deze les werken we 3B: we pakken jouw Buik, Bil en Borst aan. We starten met een low impact choreografie die goed te volgen is en toch uitdagend.
We gaan voor extra spierversteviging rond ‘de probleemzones’ en zorgen voor een gezonde, mooie houding door ook je rugspieren te trainen.
Tijdens de cool down stretchen we zowel je body als je mind. Een les die verslavend is.
Power
POSTURE CORRECTION TRAINING
Explore the different posture types. We will then decide what necessary posture correction needs to take place for a stronger and healthier you!
UURROOSTER
Openingsuren
maandag - vrijdag: 8:00 - 13:00 doorlopend 17:00 - 22:00
Openingsuren weekend: 9:00 - 13:00
Onze managers kunnen u helpen in het maken van de juiste keuze uit onze abonnementen en groepsactiviteiten, gebaseerd op uw vraag en wat best bij u past.
Het enige wat u dient te doen, is met ons contact opnemen.
Openingsuren
maandag - vrijdag: 08:00 - 22:00
weekend:9:00 - 13:00
HULP NODIG?
HA LESSEN
HA LESSEN
Openingsuren
maandag - vrijdag: 08:00 - 22:00
weekend:9:00 - 13:00
HULP NODIG?
HA LESSEN
HA LESSEN