LESSENROOSTER

CARDI0. POWER. SPINNING. RELAX. DANCE.Alle Lessen Duren 50 Minuten

Openingsuren maandag - vrijdag: 8:00 - 22:00weekend: 9:00 - 13:00

    • UREN

    • MAANDAG

    • DINSDAG

    • WOENSDAG

    • DONDERDAG

    • VRIJDAG

    • UREN

    • UREN

    • MAANDAG

    • MAANDAG

    • DINSDAG

    • DINSDAG

    • WOENSDAG

    • WOENSDAG

    • DONDERDAG

    • DONDERDAG

    • VRIJDAG

    • VRIJDAG

    • T08:45

    • Spinning08:45-09:35


    • Spinning08:45-09:35


    • Core 30'08:45-09:15

    • UREN

    • T08:45

    • MAANDAG

    • Spinning08:45-09:35

    • DINSDAG


    • WOENSDAG

    • Spinning08:45-09:35

    • DONDERDAG


    • VRIJDAG

    • Core 30'08:45-09:15

    • T09:00


    • Core 30' & Cardio09:00 - 10:00


    • Strength & Core09:00 - 10:00

    • Spinning08:45-09:45

    • UREN

    • T09:00

    • MAANDAG


    • DINSDAG

    • Core 30' & Cardio09:00 - 10:00

    • WOENSDAG


    • DONDERDAG

    • Strength & Core09:00 - 10:00

    • VRIJDAG

    • Spinning08:45-09:45

    • 10:00

    • Strength Core10:00 - 11:00

    • BBB10:00 - 11:00

    • Body & Mind10:00 - 11:00

    • BBB10:00 - 11:00

    • Flex Stability 09:30 - 10:30

    • UREN

    • 10:00

    • MAANDAG

    • Strength Core10:00 - 11:00

    • DINSDAG

    • BBB10:00 - 11:00

    • WOENSDAG

    • Body & Mind10:00 - 11:00

    • DONDERDAG

    • BBB10:00 - 11:00

    • VRIJDAG

    • Flex Stability 09:30 - 10:30

    • 11:00




    • Pilates11:00 - 12:00

    • Yin Yoga10:30-11:30

    • UREN

    • 11:00

    • MAANDAG


    • DINSDAG


    • WOENSDAG


    • DONDERDAG

    • Pilates11:00 - 12:00

    • VRIJDAG

    • Yin Yoga10:30-11:30

    • 12:00






    • UREN

    • 12:00

    • MAANDAG


    • DINSDAG


    • WOENSDAG


    • DONDERDAG


    • VRIJDAG








    • UREN


    • MAANDAG


    • DINSDAG


    • WOENSDAG


    • DONDERDAG


    • VRIJDAG


    • 17:00



    • Body & Mind18:00 - 19:00



    • UREN

    • 17:00

    • MAANDAG


    • DINSDAG


    • WOENSDAG

    • Body & Mind18:00 - 19:00

    • DONDERDAG


    • VRIJDAG


    • 18:00

    • .

    • .

    • .

    • .


    • UREN

    • 18:00

    • MAANDAG

    • .

    • DINSDAG

    • .

    • WOENSDAG

    • .

    • DONDERDAG

    • .

    • VRIJDAG


    • 19:00

    • Dance Cardio19:00 - 20:00

    • Strength & Core19:00 - 20:00

    • Dance Cardio19:00 - 20:00

    • Strength & Core19:00 - 20:00

    • Core 30'19:00 - 19:30

    • UREN

    • 19:00

    • MAANDAG

    • Dance Cardio19:00 - 20:00

    • DINSDAG

    • Strength & Core19:00 - 20:00

    • WOENSDAG

    • Dance Cardio19:00 - 20:00

    • DONDERDAG

    • Strength & Core19:00 - 20:00

    • VRIJDAG

    • Core 30'19:00 - 19:30

    • 19:00

    • Spinning19:30 - 20:30

    • Spinning19:30 - 20:30

    • Spinning19:30 - 20:30


    • Dance Cardio19:30 - 20:00

    • UREN

    • 19:00

    • MAANDAG

    • Spinning19:30 - 20:30

    • DINSDAG

    • Spinning19:30 - 20:30

    • WOENSDAG

    • Spinning19:30 - 20:30

    • DONDERDAG


    • VRIJDAG

    • Dance Cardio19:30 - 20:00

    • 20:00

    • Strength & Core20:00 - 21:00

    • Step 30'20:00 - 20:30

    • Pilates20:00 - 21:00

    • Cardio & Core20:00 - 21:00

    • Boksen20:00 - 21:00

    • UREN

    • 20:00

    • MAANDAG

    • Strength & Core20:00 - 21:00

    • DINSDAG

    • Step 30'20:00 - 20:30

    • WOENSDAG

    • Pilates20:00 - 21:00

    • DONDERDAG

    • Cardio & Core20:00 - 21:00

    • VRIJDAG

    • Boksen20:00 - 21:00

    • 20:30


    • Core 30'20:30 - 21:00




    • UREN

    • 20:30

    • MAANDAG


    • DINSDAG

    • Core 30'20:30 - 21:00

    • WOENSDAG


    • DONDERDAG


    • VRIJDAG


    • 21:00

    • Yin Yoga21:00 - 22:00

    • Spinning20:30 - 21:30


    • Spinning20:30 - 21:30


    • UREN

    • 21:00

    • MAANDAG

    • Yin Yoga21:00 - 22:00

    • DINSDAG

    • Spinning20:30 - 21:30

    • WOENSDAG


    • DONDERDAG

    • Spinning20:30 - 21:30

    • VRIJDAG








    • UREN


    • MAANDAG


    • DINSDAG


    • WOENSDAG


    • DONDERDAG


    • VRIJDAG



    • ZATERDAG

    • ZONDAG




    • UREN


    • MAANDAG

    • ZATERDAG

    • DINSDAG

    • ZONDAG

    • WOENSDAG


    • DONDERDAG


    • VRIJDAG


    • 09:00

    • Spinning08:45 - 09:45

    • Spinning20:30 - 21:30




    • UREN

    • 09:00

    • MAANDAG

    • Spinning08:45 - 09:45

    • DINSDAG

    • Spinning20:30 - 21:30

    • WOENSDAG


    • DONDERDAG


    • VRIJDAG


    • 10:00

    • Core 30'10:00 - 10:30





    • UREN

    • 10:00

    • MAANDAG

    • Core 30'10:00 - 10:30

    • DINSDAG


    • WOENSDAG


    • DONDERDAG


    • VRIJDAG


    • 11:00

    • Core 30'10:30-11:00





    • UREN

    • 11:00

    • MAANDAG

    • Core 30'10:30-11:00

    • DINSDAG


    • WOENSDAG


    • DONDERDAG


    • VRIJDAG


LESSENROOSTER

CARDI0. POWER. SPINNING. RELAX. DANCE.Alle Lessen Duren 50 Minuten

Openingsuren
maandag - vrijdag: 8:00 - 22:00
weekend: 9:00 - 13:00

MAANDAG

SPINNING

08:45

STRENGTH& CORE

10:00

DANCE CARDIO

19:00

SPINNING

19:30

STRENGTH& CORE

20:00

YIN YOGA

21:00

DINSDAG

CORE & CARDIO

09:00

BBB

10:00

STRENGTH& CORE

19:00

SPINNING

19:30

STEP

20:00

CORE 30'

20:30

SPINNING

20:30

WOENSDAG

SPINNING

08:45

BODY & MIND

10:00

BODY & MIND

10:00

BODY & MIND

18:00

DANCE CARDIO

19:00

SPINNING

19:30

PILATES

20:00

DONDERDAG

STRENGTH& CORE

09:00

BBB

10:00

PILATES

11:00

STRENGTH & CORE

19:00

CARDIO & CORE

20:00

SPINNING

20:30

VRIJDAG

CORE 30'

08:45

SPINNING

08:45

FLEX STABILITY

09:30

YINYASA YOGA

10:30

CORE 30'

19:00

DANCE CARDIO

19:30

BOKSEN

20:00

ZATERDAG

SPINNING

08:45

CORE 30'

10:00

CORE 30'

10:00

CORE 30'

10:30

BODY FLOW

11:00

BODY FLOW

11:00

ZONDAG

SPINNING

08:45

STRENGTH & CORE

10:00

STRENGTH & CORE

11:00

BEGIN JE LIDMAATSCHAP VANDAAG EN ERVAAR GEWELDIGE RESULTATEN !

Elk lidmaatschap biedt volledige toegang tot alle faciliteiten en materiaal. Start onmiddellijk met je training! 

Onze managers kunnen u helpen in het maken van de juiste keuze uit onze abonnementen en groepsactiviteiten, gebaseerd op uw vraag en wat best bij u past. Het enige wat u dient te doen, is met ons contact opnemen.

LESSEN


Heading photo

Relax

YOGA

In een yin yoga class houden we poses langer aan en controleren we onze ademhaling nog bewuster. Elke houding duurt zo’n drie tot vijf minuten om alle spieren en weefsels dieper te ontspannen. De houdingen helpen ruimte te creëren en spieren, bindweefsel en zelfs botweefsel te verlengen. Ervaar een intense relaxatie.
Slow down. Calm the mind. Enjoy the journey inward.

Heading photo

Cardio

BBB

BUIK, BIL, BORST

Yes, in deze les werken we 3B: we pakken jouw Buik, Bil en Borst aan. We starten met een low impact choreografie die goed te volgen is en toch uitdagend.

We gaan voor extra spierversteviging rond ‘de probleemzones’ en zorgen voor een gezonde, mooie houding door ook je rugspieren te trainen.

Tijdens de cool down stretchen we zowel je body als je mind. Een les die verslavend is.

Heading photo

Power

POSTURE CORRECTION TRAINING

Explore the different posture types. We will then decide what necessary posture correction needs to take place for a stronger and healthier you!

UURROOSTER

Openingsuren  
maandag - vrijdag: 8:00 - 13:00  doorlopend 17:00 - 22:00
Openingsuren weekend: 9:00 - 13:00

Onze managers kunnen u helpen in het maken van de juiste keuze uit onze abonnementen en groepsactiviteiten, gebaseerd op uw vraag en wat best bij u past.
Het enige wat u dient te doen, is met ons contact opnemen.

STARTEN MET UW PERSONAL TRAINING?

Voor u