FLEX-STABILITY
Gezond bewegen kun je leren! In onze zitcultuur met bewegingsarmoede, overgewicht en rugklachten, wordt het tijd om in actie te komen. Bij Flex Stability gaan we voor een optimaal houdings- en bewegingspatroon. Spierkracht, lenigheid en coördinatie zijn hierbij essentieel. Het trainen van deze basiselementen zorgt voor totale stabiliteit van ons bewegingsapparaat. De les bestaat uit geselecteerde oefeningen, die een balans vormen tussen in- en ontspanning en rekening houden met jouw eventuele stoornissen of beperkingen.
Gezond bewegen stopt niet in de gym. We geven je tips en bewegingsadviezen die van pas komen in al jouw activiteiten, thuis en op het werk.